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油で始まるダイエット

42f603ca7c91cb7c81ab7277439203f2_w.jpg 脂質ってどういうイメージか。

揚げ物、ラーメン、チョコレート。

太るってイメージですよね。

ただ、脂質がないと肌荒れます。

じゃ、どうすればいいか。

それは脂質の内容とバランスです。

脂質の内容変えるだけで肌きれいになり、ダイエットにも効果ありです。

実際油を変えただけで、二週間で1キロ体重落ちた。正しい知識で楽しくダイエット
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