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水の力

ちょっとお休みの間いろいろ準備していたら全然更新できていなかった。

久しぶりに病棟に行ってきましたが、患者様がかなり変わられていたので皆さん初めまして、ってことが多い日だった。

さて、今日は健康ネタ。

タイトルに書いている水に関して。

皆さん、水は飲まれますか。

身体の60%程度は水で出来ています。その水を常に綺麗に循環させることが健康につながります。
詳しい話を聞きたい方はコメントください。

で、どの水を取ったらいい、ということではなく水分摂取をしっかり行ってください。ということです。

水の循環が悪くなると、動脈硬化につながりそれが他の疾患に以降したりします。

またダイエットをされている方も代謝を潤滑させるものとして水が必要になってきます。大切です。

皆さん、水をこまめに取ってください。

来月の今後は二人でこのように歩めるようになっているのかな。DSC_1273.jpg04b0fe437058c629e89ea78cfcf57dbc_t.jpeg
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