ブログはじめました

筋トレを初めて3年経過。自分の成長と健康に関する情報をアウトプットするためにもブログで記録を残しておこう。まずは今日の体重60.6kg。びっくり。1kgも増えていた。おそろしや炭水化物と食事時間。...